Detoxifiere profundă și curățarea pielii
Căldura uscată stimulează transpirația intensă, eliminând toxinele și purificând pielea. Eliminarea metalelor grele și a impuritățilorPiele mai curată, mai fină și oxigenată
Stimularea sistemului imunitar
Temperaturile ridicate activează procesele naturale de apărare ale organismului. Creșterea numărului de globule albe. Rezistență mai mare în fața răcelilor și infecțiilor
Relaxare musculară și refacere fizică
După efort sau în caz de dureri musculare, sauna ajută la relaxare și recuperare. Ameliorează durerile de spate, artrita și tensiunea musculară. Reduce inflamația și accelerează vindecarea
Îmbunătățirea circulației și sănătății cardiovasculare
Prin expunerea la căldură, vasele de sânge se dilată, iar circulația este intensificată. Oxigenare mai bună a țesuturilor. Scădere temporară a tensiunii arteriale
Calm mental și reducerea stresului
Timpul petrecut în saună e un ritual de liniște, introspecție și relaxare psihică. Reducerea anxietății și stresului cronic. Îmbunătățirea somnului și stării de spirit